リラクゼーションサロン
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SIESTA

季節がゆるやかに動かないとき、
体も心も少し戸惑っています

冷えと自律神経の関係

たった2、3日のうちに空気が変わる。

ついこの前まで秋だったのに、

今はもう冬の冷たさが肌を刺す。


この時期、

体がいちばん驚いているのは、

気温そのものではなく 変化の速さです。

人の体は
ゆっくりとした変化には強いけれど、

急激な季節の切り替えにはとても敏感。


そのスピードの差か自律神経に負担をかけ、

冷えやだるさ、眠りの浅さにつながっていきます。

体の中で起きていること

急な気温変化が起こると、

体は「守るため」に交感神経を強く働かせ、

血管を収縮させ

熱を逃がさないようにします。


でもその状態が続くと、

めぐりが滞り呼吸が浅くなり、

体の中が冬のように固まってしまう。

実はこれも
不調ではなく「防御反応」。

体が一生懸命に季節のスピードに

追いつこうとしているのです。

SIESTAの温活 ─ 変化の速さを整える時間

SIESTAの温活は、

変化のスピードを緩めるためのケアです。

その日の気候に合わせたアロマブレンドと、

仙骨から整える深いリラクゼーション。


そして

足湯とお白湯でめぐりを

やさしく呼び戻します。

外の変化が速くても、

体のリズムは

ゆるやかに戻っていけばいい。


SIESTAでは

その自然なスピードを

取り戻すお手伝いをしています。

外の世界が変わるたびに、

体の内側でも静かな調整が起きています。


焦らず急がず。


自分の中の温度を思い出す時間を、

この冬、

SIESTAの温活で過ごしてみませんか。

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