リラクゼーションサロン
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SIESTA

私の身体は世界の一部でありながら世界を感じ取る窓であるー モーリス・メルロ＝ポンティ ー 忙しい毎日の中で自分の内側に深く沈み込んでしまうと...

目の疲れは「脳のサイン」 スマホやパソコンを見続ける時間が増えると、いつの間にか「目の奥」が重たく感じたり、視界がかすんだり。その原因は、単...

― 体のめぐりを整える静かな科学 ― 人の体の約60％は水でできています。その水が流れるリズムが、体温や血流、代謝、自律神経の働きを支えてい...

季節がゆるやかに動かないとき、体も心も少し戸惑っています 冷えと自律神経の関係 たった2、3日のうちに空気が変わる。ついこの前まで秋だったの...

秋のリフレクソロジーで軽やかな体へ 温かい光に包まれ、足先からじんわりとぬくもりが広がっていく。指先が静かにラインをなぞり、ひと押しごとに...

満ちゆく月とからだの波 ― 太極が教えてくれる、めぐりと静けさ ― 空に浮かぶ月と、太極図（☯）。形は違ってもどちらも循環を教えてくれる存在...

10月6日は十五夜、そして明日は満月。空に浮かぶ光は、ゆっくりと満ちていく途中です。月が満ちるとき海の潮がふくらむように、人のからだの中でも...

砂漠に生きる祈りの木 フランキンセンスは、乾いた大地に根を張るボスウェリアの木から生まれます。幹に小さな傷をつけると、透明な樹脂がゆっくりと...

★体の中の水分とバランスのはなし 夕方になると、靴下のあとがくっきり残って消えない。夜は脚が重くて布団の中でゴロゴロするしかない。朝起きても...

想像してみてください。石畳の道を歩く古代ギリシャの学生が、試験の朝にローズマリーの冠を頭に載せている姿を。彼らはまだ「脳の神経伝達物質」など...