リラクゼーションサロン
SIESTA

6月21日、今日は「夏至」。
一年でいちばん昼が長く陽のエネルギーが強まる日です。

体もその陽の影響を受けやすく、

夜眠れない、イライラ、だるい、むくみ…そんなサインが出やすい頃。

陽が強くなりすぎたときは、陰を足してバランスをとること。

今日はそんな陰陽の視点から、整える食材を３つ。

🌽とうもろこし（余分な水分を出して、むくみケア）

🍌バナナ（神経の高ぶりを落ち着ける）

🥣梅干し（弱った胃腸のケアに）

シンプルに、季節に合わせて体を整えていく。
それだけで十分、軽くなります。

夏至・季節の変わり目におすすめのクーポンです♪

⭐️緊張した神経と内臓の疲れをほぐす
【初回】アロマ60分

【全員】アロマ90分（お疲れ箇所集中）

眠りが浅い／疲れが抜けない／むくみやすい方におすすめ(^^)

⭐️交感神経優位→副交感神経に切り替える【初回】極上ドライヘッドスパ60分


頭が重い／考えすぎる／眠りが浅い/何も考えたくないという方に！

頭・目・首の疲れをしっかりゆるめて脳のクールダウン！

⭐️呼吸を深くし、自律神経を整える【初回限定】深層筋ボディケア60分


胸がつかえる感じ／疲れが深い／気分が重いかたにおすすめ(^^)

呼吸が浅い＝陽が強すぎて交感神経に偏ってるサイン
→ 胸・肩・背中をゆるめて自然な深呼吸を取り戻しましょう！

今の体に合うメニュー、相談しながら決めていきましょう

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