リラクゼーションサロン
SIESTA

6月21日、今日は「夏至」。一年でいちばん昼が長く陽のエネルギーが強まる日です。体もその陽の影響を受けやすく、夜眠れない、イライラ、だるい、...

若い頃は「どれだけ多くを知るか」「どこまで行けるか」がテーマだったけど、歳を重ねると「どれだけ深く感じられるか」「本当の自分とどれだけつなが...

今は夏に向けて体を調整いく時期 こんにちは♪中央区月島の駅近プライベートサロンSIESTAのブログです。夏至を過ぎると本格的な夏感が強まりま...

施術の前後に私たちのサロンでお出ししているお水やお白湯。これは単なる「喉を潤す」だけのものではありません。人の体は約60％が水分でできていて...

日々の中で疲れを感じたとき、ふとした音や響きが心を落ち着かせてくれることがあります。特に古くから伝わるマントラやお経などには、空間や心を整え...

美しく咲くバラには鋭い棘がありますね。それは「触れないで」と叫んでいるわけではなく、ただ静かに「ここから先は勝手に踏み込まないでね」と言うメ...

森の中に入ったとき、なんとなく「スーッ」とする香りを感じたことはありませんか？ その澄んだ空気のような香りの正体は「フィトンチッド」と呼ばれ...

最近、首や肩のこりを訴える方がとても増えています。でも触ってみると、筋肉そのものが原因というよりも、背骨の際にある「脊柱起立筋」が棒のように...

今日は、身体から心を癒すアプローチ  【ソマティック心理学】のお話をしてみたいと思います。ソマティックは「身体の」という意味。  ソマテ...

東洋医学では、自然のリズムと人の体・心は密接につながっているとされます。それを体系化したもののひとつが「五行（ごぎょう）思想」 夏は「心」と...