リラクゼーションサロン
SIESTA

今は夏に向けて体を調整いく時期 こんにちは♪中央区月島の駅近プライベートサロンSIESTAのブログです。夏至を過ぎると本格的な夏感が強まりま...

施術の前後にサロンでお出ししているお水やお白湯。これは単なる「喉を潤す」だけのものではありません。人の体は約60％が水分でできていて、体内の...

日々の中で疲れを感じたとき、ふとした音や響きが心を落ち着かせてくれることがあります。特に古くから伝わるマントラやお経などには、空間や心を整え...

美しく咲くバラには鋭い棘がありますね。それは「触れないで」と叫んでいるわけではなく、ただ静かに「ここから先は勝手に踏み込まないでね」と言うメ...

森の中に入ったとき、なんとなく「スーッ」とする香りを感じたことはありませんか？ その澄んだ空気のような香りの正体は「フィトンチッド」と呼ばれ...

最近、首や肩のこりを訴える方がとても増えています。でも触ってみると、筋肉そのものが原因というよりも、背骨の際にある「脊柱起立筋」が棒のように...

今日は、身体から心を癒すアプローチ  【ソマティック心理学】のお話をしてみたいと思います。ソマティックは「身体の」という意味。  ソマテ...

東洋医学では、自然のリズムと人の体・心は密接につながっているとされます。それを体系化したもののひとつが「五行（ごぎょう）思想」 夏は「心」と...

実は最近、大切にしていたワンちゃんを見送りました。 一緒に過ごした日々が、当たり前すぎるくらい日常に溶け込んでいていなくなってから、ふとした...

雨の音を聴いているとなんだか気持ちがゆるむ。眠くなったりぼんやりしたりいつのまにか呼吸がゆっくりになっていたり。 そんなふうに自然と「整って...