リラクゼーションサロン
SIESTA

気温の変化が激しい日が続いていますね。寒暖差が大きいと、知らず知らずのうちに体が緊張し、自律神経が乱れやすくなります。寒暖差アレルギーはよく...

ふと気がつくと、お腹の張りが気になる…「また今日もスッキリしない…」なんて、悩んでいませんか？便秘が続くと、体も重く感じるし、肌の調子もイマ...

気づけば、もうすぐ春分。昼と夜の長さが同じになるこの時期、体も心も変化を感じやすいですよね。なんとなく頭が重かったり、朝スッキリ起きられなか...

季節の変わり目や感染症が流行する時期、免疫力を高めるためにできることはたくさんあります。大抵は食事や運動を意識することが推奨されていますが、...

小顔になりたいと思って、強めのマッサージでゴリゴリ流していませんか。実はそれ、逆効果かもしれません。顔のリンパや筋肉はとても繊細なため、強い...

ふと気がつくと、肩に力が入っていませんか？スマホを見ているとき、仕事に集中しているとき、気づけば呼吸が浅くなっていることがあります。私たちは...

スマホやPCを見続けていると、気づけば目がショボショボしたり、奥がズーンと重くなったりしていませんか？そのまま我慢していると、なんとなく頭が...

ふと気がつくと、肩に力が入っていませんか。スマホを見ているとき、仕事に集中しているとき、気づけば呼吸が浅くなっていることがよくあります。人は...

手のひらって、想像以上に繊細で、全身とつながっているのを知っていますか？足裏の反射区は有名だけど、実は手にも同じように反射区があって、優しく...

疲れたとき、「マッサージ行きたいな」と思うこと、ありますよね。でも実は、リラクゼーションとマッサージには違いがあるんです。リラクゼーションは...